Taller coloquio sobre la ansiedad

El viernes 20 de septiembre de 11 a 13h organizamos juntamente con BNI Fresh, club de negocios interislas, un taller coloquio sobre la ansiedad ya que creemos firmemente en la salud y bienestar de las personas. El evento está abierto a todo el mundo y su entrada es gratuita.

Bajo el titulo de "Ansiedad, ¿te ocupas o te preocupas? diferentes profesionales de la salud pertenecientes a BNI Fresh nos explicarán qué es esta patología que sufre tanta gente y nos darán diferentes recomendaciones para ayudarnos a atajarla.

PARTICIPANTES

Lola Moreno Coach experta en Mindfulness

Realizará una sesión breve de mindfulness para preparar mentalmente a los asistentes, enfocándose en la respiración y la conexión con el presente. Esta práctica servirá como base para las siguientes actividades.

Marina López Doctora en Psicología

Definirá la ansiedad (normal y patológica) así como sus componentes: cognitivo, emocional y conductual; además, hablará sobre la corrección de pensamientos ansiógenos.

Carmen Esteban, Escuela de Astrología Caresment

Presentará cómo la astrología puede ofrecer herramientas para comprender y manejar mejor la ansiedad al conocer los momentos donde se dará la criticidad y cambiar la perspectiva de cómo la percibimos. Se realizará una dinámica grupal donde los participantes exploran su signo y cómo influye en su bienestar emocional.

Josep Abad, representante de Agua Kangen Menorca

Realizará una breve explicación sobre la importancia de la hidratación para la salud mental y física. Se llevará a cabo una degustación guiada de agua Kangen, donde los asistentes aprenderán sobre sus beneficios. Se invitará a los asistentes a visitar el stand más tarde para más información.

Malbúger Centro Deportivo

Explicación y demostración de ejercicios simples que pueden ayudar a reducir la ansiedad. Se invitará a los asistentes a participar en una serie de movimientos básicos y efectivos.

Tras la intervención de todas las empresas participantes se realizará un cierre y reflexión con una pequeña mesa redonda para poder compartir impresiones entre todos los asistentes.

¡Reserva ya tu plaza en la recepción del centro!