DISCIPLINA FÍSICA Y MENTAL
El yoga es un modo maravilloso de vivir y de vivirte. Un camino de evolución personal que te lleva tan lejos como tú quieras llegar. El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Abraza la vida para vivir apasionadamente, descubre el sentido de tu vida y crece a través de él.
Beneficios:
Aptitud física todo el año, Pérdida de peso, Alivio de tensiones, Paz interior, Mejora la inmunidad, Vivir con mayor conciencia, Mejores relaciones, Aumento de la energía, Mejora la flexibilidad y la postura, Más intuición.
Duración: 45′-50′ – Calorías 150 – 250 – Dificultad, fácil
Horarios Actividades Dirigidas Fitness y Aguagym-Apnea
