16 enero, 2017

Yoga

DISCIPLINA FÍSICA Y MENTAL

El yoga es un modo maravilloso de vivir y de vivirte. Un camino de evolución personal que te lleva tan lejos como tú quieras llegar. El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Abraza la vida para vivir apasionadamente, descubre el sentido de tu vida y crece a través de él.

Beneficios:

Aptitud física todo el año,  Pérdida de peso,  Alivio de tensiones,  Paz interior,  Mejora la inmunidad,  Vivir con mayor conciencia,  Mejores relaciones,  Aumento de la energía,  Mejora la flexibilidad y la postura,  Más intuición.

Duración: 45′-50′  –  Calorías 150 – 250  –  Dificultad, fácil

Horarios Actividades Dirigidas Fitness y Aguagym