15 septiembre, 2021

Well-Fit

WELL-FIT EN MENORCA

CIRCUITO CON MÁQUINAS

Well-Fit es un sistema de entrenamiento basado en el trabajo en circuito que combina la tonificación muscular y cardiovascular desde una estación a otra. Como podrás comprobar nos encontramos ante un nuevo reto para ponerte en forma.

Compuesta por 10 modelos máquina de hombros, máquina de dorsales, para el óptimo rendimiento deportivo donde se ha tenido en cuenta en su diseño y fabricación, datos antropométricos, tipológicos, de sexo y edad, datos biomecánicos, como son los anatómico-funcionales, los cinemáticos y los dinámicos. Debido a sus características está especialmente indicado para el trabajo de fuerza y resistencia.

Es un trabajo de entrenamiento dinámico, divertido, fácil y rápido, que se practica sin riesgos de forma aeróbica o anaeróbica. La velocidad en que se efectúan las repeticiones determina la intensidad de nuestro esfuerzo. De esta manera la mejora está en tus manos. Por un lado podrás aumentar tu fuerza y por otro lado ganar en resistencia.

Beneficios de practicar Well-Fit en Menorca

  • Mejora de todos los grupos musculares principales.
  • Tonificación muscular.
  • Reducción del estrés.

Características técnicas de la actividad Well-Fit en Menorca

  • Duración: 50 minutos.
  • Calorías que puedes llegar a quemar: 350-400.
  • Dificultad: fácil – media.

 

Consulta aquí los horarios de todas las actividades dirigidas que ofrecemos.

Ven a probar de forma gratuita o invita a un amigo: Descárgate aquí la invitación.

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