Ventajas de nadar con palas en las manos

Para los amantes de la natación además de poder elegir diferentes estilos también se pueden usar manoplas o palas en las manos para un mayor efecto.

Las ventajas de nadar con manoplas o palas son:

o ayuda a combatir el cansancio

o se logra ejercitar con más fuerza los brazos y el torso

o el entrenamiento es más intenso con las manoplas

o ayuda a descontracturar la columna vertebral

o ayuda a quemar más calorías

o ayuda a tonificar aún más los brazos por lo que es ideal para combatir la flacidez

Se debe tener una buena técnica para nadar cuando se va a usar las manoplas no es para principiantes ni niños de corta edad este complemento.

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Hay que tener en cuenta que las palas deben usarse pero no en forma continua porque pueden alterar nuestra técnica de nado.

Las manoplas pueden usarse tanto en piscinas como en aguas abiertas pero en general solo para entrenar y ganar más fuerza en el cuerpo.

Es una decisión particular usar o no manoplas es cuestión de probar unas sesiones y ver como no sentimos, no funciona para todos de la misma manera este complemento.

La natación es un gran deporte lo practiquemos sin o con manoplas. Lo que importa es la constancia para poder lograr resultados físicos y estéticos en nuestro cuerpo.

FUENTE DE LA NOTICIA: https://www.blogdefarmacia.com/ventajas-de-nadar-con-manoplas-o-palas-en-las-manos/

 

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