solidaridad en menorca

SOLIDARIDAD EN MENORCA: POR LA SONRISA DE UN NIÑO

La En Malbúger Centro Deportivo nos preocupamos por la salud y bienestar en cuanto a deporte y forma física nos referimos. También estamos comprometidos con la solidaridad en Menorca y «Por la sonrisa de un niño». La solidaridad en Menorca tiene nombre: «Por la Sonrisa de un Niño». El emblemático programa de Radio Menorca Cadena Leer másSOLIDARIDAD EN MENORCA: POR LA SONRISA DE UN NIÑO[…]

alimentación en menorca

ALIMENTACIÓN EN MENORCA: LAS PROTEÍNAS

Para todos aquellos a los que os gusta cuidar vuestra alimentación en Menorca, hoy os hablaremos sobre las proteínas y qué alimentos contienen las mejores. Para una alimentación sana en Menorca las proteínas son fundamentales y se aconsejan que al menos el 50% del total sean vegetales. Por lo tanto, es conveniente buscar una alternativa Leer másALIMENTACIÓN EN MENORCA: LAS PROTEÍNAS[…]

natación en Menorca

NATACIÓN EN MENORCA: CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES

En Malbúger Centro Deportivo disponemos de una piscina climatizada de agua salada en la que puedes practicar este deporte así como Aquagym. Si quieres practicar natación en Menorca aquí tienes unos consejos para principiantes. Para todos aquellos que os queráis iniciar en el medio acuático de la piscina y realizar natación en Menorca os ofrecemos Leer másNATACIÓN EN MENORCA: CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES[…]

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TENIS EN MENORCA: JUGAR A DOBLES

Una de las variantes del tenis en Menorca es jugar a dobles. En Malbúger Centro Deportivo te ofrecemos el poder practicarlo a través de nuestra escuela de tenis. Para poder jugar a dobles en tenis en Menorca es fundamental conocer a la perfección a tu pareja. De este modo, la compenetración entre ambos os puede Leer másTENIS EN MENORCA: JUGAR A DOBLES[…]

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PADEL EN MENORCA: AL ALZA

Es sabido que el padel en Menorca está al alza. En Malbúger Centro Deportivo disponemos de una Escuela de Padel en la cual puedes disfrutar de este deporte. La pandemia no ha hecho más que afianzar su práctica. El padel es un deporte que año tras año ha ido incrementando el número de usuarios así Leer másPADEL EN MENORCA: AL ALZA[…]

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FITNESS EN MENORCA: PESAS RUSAS

Las pesas rusas son unas buenas aliadas para los practicantes de fitness en Menorca. Con ellas puedes trabajar diferentes partes del cuerpo. A continuación te mostraremos como conseguir una espalda y hombros fuertes usando las kettlebell. Casi todos nosotros sabemos lo que son las pesas rusas o kettlebells uno de los elementos más usados en la Leer másFITNESS EN MENORCA: PESAS RUSAS[…]

deporte en Menorca

DEPORTE EN MENORCA: EL CANSANCIO

El cansancio es un síntoma que todos los que practicamos deporte en Menorca hemos notado alguna vez. Es igual de importante el entreno como el descanso. Si practicas deporte en Menorca y quieres saber más sobre el cansancio y los secretos de por qué siempre estás cansado, este artículo te interesa. Existen claves y suplementos Leer másDEPORTE EN MENORCA: EL CANSANCIO[…]

fitness en Menorca

FITNESS EN MENORCA: SENTADILLA PISTOL

  Si practicas fitness en Menorca la sentadilla pistol es un ejercicio ideal para fortalecer las piernas mientras mejoras el equilibrio. La sentadilla es uno de los ejercicios más difíciles de hacer ya que su técnica es fundamental para evitar lesiones. En cambio, es uno de los ejercicios de fitness en Menorca que más variantes Leer másFITNESS EN MENORCA: SENTADILLA PISTOL[…]

alimentación en Menorca atún en lata

ALIMENTACIÓN EN MENORCA: ATÚN EN LATA

El atún en lata es una de las opciones más utilizadas en la alimentación en Menorca entre aquellos que practican deporte. Es una de las soluciones preferidas de muchos deportistas para las comidas. Un clásico sobre todo para aquellos que hacen entrenamiento de fuerza. El atún en conserva tiene un montón de puntos positivos. No Leer másALIMENTACIÓN EN MENORCA: ATÚN EN LATA[…]

natación en Menorca cual es tu nivel

NATACIÓN EN MENORCA: CUÁL ES TU NIVEL

En Malbúger Centro Deportivo disponemos de una piscina climatizada de agua salada en la que puedes practicar este deporte así como Aquagym. Si practicas natación en Menorca y quieres saber cuál es tu nivel, lee este artículo. A continuación y de una forma sencilla podrás saber si tu cuerpo está preparado para nadar y si Leer másNATACIÓN EN MENORCA: CUÁL ES TU NIVEL[…]