En el caso que seas un amante del deporte o del fitness en Menorca tu decides entrenar solo o acompañado. Depende del tiempo que tengas y de la oferta que encuentres en tu gimnasio. En Malbúger Centro Deportivo te ofrecemos cantidad de actividades dirigidas para que además de ponerte en forma puedas socializar. Si Leer másFitness en Menorca: entrenar solo o acompañado[…]
¿Quién no ha usado alguna vez la afirmación «Mens sana in corpore sano»? Hay estudios científicos que determinan que la práctica de fitness en Menorca relaciona el deporte con la salud mental. En un entorno de vida en el que nos domina el estrés y nos dejamos llevar por la vorágine del trabajo y Leer másFitness en Menorca: deporte y salud mental[…]
Una opción de fitness en Menorca es practicar yoga en donde se conectan cuerpo y mente. Puedes probarlo en nuestras clases dirigidas. Cada vez es mayor el número de gente que practica el yoga buscando un estado de forma óptimo y una salud mental de hierro. Además de poder conseguir estos objetivos, el yoga Leer másFitness en Menorca: practicar yoga[…]
La soja se ha convertido en un alimento indispensable en la alimentación en Menorca de aquellos que quieren cuidar su salud o son intolerantes a la lactosa. La importancia de la soja en nuestra alimentación hace que realmente no sea vista como un superalimento sino como un alimento universal gracias a la gran cantidad Leer másAlimentación en Menorca: la soja es indispensable[…]
En Malbúger Centro Deportivo, tu gimnasio en Menorca, seguimos trabajando para que no te quedes fuera y puedas practicar deporte de forma segura. En nuestro centro seguimos en todo momento las indicaciones del Govern de les Illes Balears por lo que nuestra instalación seguirá cerrando a las 21:30h y debemos respetar el aforo Leer másGIMNASIO EN MENORCA: YA NO TE QUEDARÁS FUERA[…]
Uno de los ejercicios con variables y más usado en las rutinas de fitness en Menorca es la plancha siendo también el que nos puede causar diferentes dolores de espalda si su ejecución no es óptima. ¿Cómo realizar una plancha correctamente? Para que este ejercicio sea totalmente efectivo es fundamental mantener el esfuerzo, contraer Leer másFitness en Menorca: cuidado al hacer las planchas[…]