Las pesas rusas son unas buenas aliadas para los practicantes de fitness en Menorca. Con ellas puedes trabajar diferentes partes del cuerpo. A continuación te mostraremos como conseguir una espalda y hombros fuertes usando las kettlebell. Casi todos nosotros sabemos lo que son las pesas rusas o kettlebells uno de los elementos más usados en la Leer másFITNESS EN MENORCA: PESAS RUSAS[…]
Si practicas fitness en Menorca la sentadilla pistol es un ejercicio ideal para fortalecer las piernas mientras mejoras el equilibrio. La sentadilla es uno de los ejercicios más difíciles de hacer ya que su técnica es fundamental para evitar lesiones. En cambio, es uno de los ejercicios de fitness en Menorca que más variantes Leer másFITNESS EN MENORCA: SENTADILLA PISTOL[…]
Si practicas fitness en Menorca y quieres caminar para perder peso puedes hacerlo en Malbúger Centro Deportivo. En nuestro centro disponemos de una zona de cardio con cintas y elípticas para poder caminar para perder peso mientras practicas fitness en Menorca. El caminar puedes ser una buena opción para aquellas personas que no estén Leer másFITNESS EN MENORCA: CAMINAR PARA PERDER PESO[…]
Si quieres adelgazar consulta las actividades dirigidas que te ofrecemos en Malbúger Centro Deportivo para hacer fitness en Menorca para tener un abdomen perfecto. A todos los practicantes de fitness en Menorca les interesa una mejora en los abdominales para así tener una zona media de hierro para poder prevenir lesiones y mejorar en su Leer másFITNESS EN MENORCA: ABDOMEN PERFECTO[…]
En Malbúger Centro Deportivo seguimos trabajando día tras día para ofrecerte la mejor oferta de salud y bienestar en Menorca y por ello os presentamos estas novedades para practicar fitness en Menorca. Además de aumentar la cantidad de actividades dirigidas incorporamos alguna nueva. A continuación tienes los detalles y si tienes alguna duda Leer másFITNESS EN MENORCA: NOVEDADES[…]
El Gluteboom es un novedoso sistema de entrenamiento de fitness en Menorca que te ofrecemos en Malbúger Centro Deportivo gracias al cual mejorarás tus glúteos, abdominales y piernas. El Gluteboom ha aterrizado en el fitness en Menorca con gran aceptación gracias a que es un tipo de entrenamiento innovador, desafiante y muy divertido generando así Leer másFITNESS EN MENORCA: GLUTEBOOM[…]
En Malbúger Centro Deportivo nos preocupamos por tu salud y bienestar y si eres principiante en el mundo del deporte te ofrecemos infinidad de opciones para practicar fitness en Menorca. En esta época del año, una vez pasado el verano, es buen momento para marcarse objetivos para mejorar tu salud y uno de ellos Leer másFITNESS EN MENORCA: PRINCIPIANTES[…]
Desde Malbúger Centro Deportivo seguimos trabajando en la salud y bienestar de nuestros usuarios. Es por eso, que hemos decidido dar un paso al frente lanzando un nuevo servicio que complementa la oferta ya existente de fitness en Menorca. Cada día, en la zona del fitness «Tu Rincón» encontrarás el menú del día a modo Leer másFitness en Menorca: Nace “Tu Rincón” el menú diario Fitness[…]
Una de las actividades dirigidas de fitness en Menorca que ofrecemos en Malbúger Centro Deportivo es el Yoga. El Yoga es una práctica de fitness en Menorca mediante la cual puedes unir cuerpo y mente y no necesitas un nivel avanzado para poder practicarlo; a continuación te explicamos cinco estiramientos (asanas) para principiantes. POSTURA Leer másFITNESS EN MENORCA: YOGA[…]
Desde Malbúger Centro Deportivo queremos explicarte las ventajas y desventajas de entrenar en ayuno, un clásico para aquellos que practican deporte en Menorca. Los meses de verano y sobretodo los justo anteriores al mismo es cuando la mayoría de la gente se acuerda de que hay que estar en forma para ponerse el bañador. Leer másDEPORTE EN MENORCA: ENTRENAR EN AYUNO[…]