Fitness en Menorca

Fitness en Menorca: cuidado al hacer las planchas

Uno de los ejercicios con variables y más usado en las rutinas de fitness en Menorca es la plancha siendo también el que nos puede causar diferentes dolores de espalda si su ejecución no es óptima.   ¿Cómo realizar una plancha correctamente? Para que este ejercicio sea totalmente efectivo es fundamental mantener el esfuerzo, contraer Leer másFitness en Menorca: cuidado al hacer las planchas[…]