16 enero, 2017

Step

TONIFICACIÓN MÁXIMA

Bajo las siglas de “Glúteos, Abdominales y Piernas” se encuentra una modalidad que podrás usar para tonificar aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer debido a su gran potencia muscular. Compuesta por sencillos ejercicios, combinarás el trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión. Anímate a probarlo.

Beneficios:

Gran componente aeróbico y cardiovascular,  Tonificación del tren inferior,  Mejora la zona media “core”,  Mejora la coordinación,  Mejora de la memoria.

Duración: 45′-50′  –  Calorías 600 – 700   –   Dificultad, media – alta.

Horarios Actividades Dirigidas Fitness y Aguagym