16 enero, 2017

Recharge

LA FUSIÓN PERFECTA ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO

RECHARGE® es un programa que proporciona, a través de la música, la armonía y fluidez de los movimientos, activando varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros. Persigue el auto-conocimiento del cuerpo para conseguir el bienestar interior con el objetivo de tener una mejor calidad de vida. Además, es recomendable para personas que quieren dejar a un lado el estrés y reconocer su cuerpo por completo.

Beneficios:

Mejora la postura y la conciencia postural,  Fortalece el core para prevenir lesiones y dolor de espalda,  Aporta flexibilidad a nuestros músculos,  Concentración y relajación mental.

Duración: 50′  –  Calorías 150 – 200  –  Dificultad, fácil

Horarios Actividades Dirigidas Fitness y Aguagym