Práctica del yoga o gimnasia aérea

Hoy os venimos a hablar sobre los beneficios que te aporta el Yoga aéreo o Gimnasia Aérea, tanto en el cuerpo como en la mente. En alguna ocasión habrás oído hablar de esta práctica…
Gracias a esta disciplina se obtiene una sensación de ligereza y libertad con tu propio cuerpo. Entre sus múltiples beneficios destacamos los siguientes:

  • La estimulación de la circulación sanguínea.
  • Ayuda a eliminar celulitis, mejora la flexibilidad, corrige de postura corporal y eliminamos sobrecargas y tensiones.
  • El yoga aéreo además ayuda a aliviar el estrés y favorece a controlar el insomnio.
  • Fortalecemos todo nuestro cuerpo, ¡no hay músculo que no participe en una asana invertida!

Así que, ¿qué mejor a que te animes a probarlo?, si tienes oportunidad, no dudes en hacerlo. Pincha AQUÍ y conóce el horario de tus clases de GIMNASIA AEREA en MALBUGER CENTRO DEPORTIVO.

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