Pádel: claves para conseguir la bandeja perfecta

Las claves para conseguir uno de los golpes más característicos del pádel: la bandeja.

Aprender y dominar el golpe de bandeja correctamente es complicado, pero no imposible. Martín Sánchez Piñeiro, campeón de España Absoluto 2013 de pádel, nos da algunos consejos para lograr la bandeja perfecta.
¡Domina la red y gana a tu oponente!

La bandeja es uno de los golpes más característicos de la técnica del pádel, ya que no se emplea como tal en ningún otro deporte de raqueta. Su ejecución es similar al del remate o smash, pero con unas connotaciones y unos objetivos muy diferentes, los cuales confieren a la bandeja ese toque «exótico».

La bandeja nace como un recurso eficaz para aquellos jugadores con menor potencia física que, debido a la posibilidad que existe en el pádel de que la bola rebote en las paredes, se veían perjudicados constantemente a la hora de ejecutar el remate de potencia. Deja que tus monitores de Pádel te aconsejen. Pincha para saber más sobre nuestra escuela de Pádel.

Debemos tener en cuenta que la bandeja es un golpe más bien defensivo, que emplearemos por norma general cuando el globo que nos viene es demasiado incómodo o largo para poderle imprimir velocidad. Si la ejecutamos de forma correcta, se convertirá en un golpe muy seguro, con poco rebote en pared y con la profundidad adecuada para que podamos recuperar la posición en la red.

CÓMO REALIZAR LA BANDEJA CORRECTAMENTE

Posición de los pies


Los pies se colocarán de manera lateral respecto al campo rival, en paralelo a la red, y aproximadamente con un metro de separación entre ambos. Así se consigue una mayor estabilidad a la hora de ejecutar el golpe.

Posición de brazos


El brazo no dominante deberá permanecer estirado para aportarnos un mayor equilibrio y ayudarnos a medir mejor la distancia a la pelota, mientras, el brazo dominante deberá estar elevado con el codo a la altura del hombro y la pala ligeramente inclinada hacia detrás de la cabeza. Para seguir leyendo este interesante artículo pincha sobre la fuente.

FUENTE DE LA NOTICIA: http://www.sportlife.es/entrenar/mujer/articulo/padel-claves-conseguir-bandeja-perfecta

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