La cinta de correr: cómo aprovechar todos sus beneficios

¿Te gusta el running? ¿Utilizas una máquina de correr para entrenar? Las cintas de correr son una alternativa a las tiradas al aire libre, que puedes entrenar en cualquier momento y lugar sin necesidad de estar pendiente a las condiciones atmosféricas. A la hora de empezar a correr en la cinta, no solo has de Leer másLa cinta de correr: cómo aprovechar todos sus beneficios[…]

Desde mejorar tu memoria hasta ayudarte a entrenar mejor

Desde mejorar tu memoria hasta ayudarte a entrenar mejor: estos son los beneficios de la música científicamente probados. No todos estamos de acuerdo en los estilos musicales que nos gusta escuchar, pero en lo que sí está de acuerdo casi – casi – todo el mundo es en que escuchar y hacer música es un Leer másDesde mejorar tu memoria hasta ayudarte a entrenar mejor[…]

MASTER CLASS CICLO INDOOR “ICONO”

Esta no te la puedes perder, NUEVA MASTER CLASS de CICLO INDOOR  “ICONO”. HOY SÁBADO 20 de Octubre 2018 de 10 a 11:30 horas, 90 minutos de pura energía y diversión, MASTER CLASS ICONO ¡Estás invitad@! TE ESPERAMOS. CICLO INDOOR. Son entrenamientos cardiovasculares basados en el ciclismo. Consigues todos los beneficios que puede tener el Leer másMASTER CLASS CICLO INDOOR “ICONO”[…]

Así es como el ejercicio físico hace a los niños más inteligentes

La asociación del ejercicio físico con beneficios mentales es algo casi intuitivo que todos de alguna forma sabemos: la actividad física nos mantiene de buen humor, mejora nuestras habilidades cognitivas y en general nos mantiene despiertos, espabilados, jóvenes, activos. Eso incluye distintos aspectos de lo que llamamos la inteligencia, algo difícil de medir y definir Leer másAsí es como el ejercicio físico hace a los niños más inteligentes[…]

En octubre, ¡que siga la motivación!

Llegado octubre, no siempre se siguen teniendo ganas y disciplina para seguir siendo perseverantes. ¿De qué se alimenta la motivación? ¿Qué puedes trabajar para seguir motivado? La motivación es la clave. No porque no podamos realizar actividades sin ella, sino porque lo facilita y agiliza todo. Cuando estás motivado, se reduce la pereza y aumenta Leer másEn octubre, ¡que siga la motivación![…]

Técnica y Táctica para el RESTO en Pádel ¡¡Importantísimo!!

El RESTO es un Golpe Fundamental al ser el 1º que Ejecuta la Pareja que RESTA. Sigue estos CONSEJOS Técnico-Tácticos para RESTAR Mejor … Saque y RESTO ¡Golpes de vital importancia! El resto es el golpe de devolución del saque del rival. Al igual que ocurre con el saque, es un golpe que generalmente suele Leer másTécnica y Táctica para el RESTO en Pádel ¡¡Importantísimo!![…]