¿Quieres saber cuáles son los beneficios del Pádel?

En primer lugar y algo muy positivo; El Pádel es un deporte adaptado para todo tipo de edades. Eres tú quien marca el juego y hay mucha facilidad para encontrar a jugadores de tu mismo nivel. ¡Hay muchísimas personas practicando en la actualidad este gran deporte! Infórmate más sobre nuestra ESCUELA de PÁDEL pinchando AQUÍ. Leer más¿Quieres saber cuáles son los beneficios del Pádel?[…]

Empieza el año haciendo running: Carreras Populares

Con el nuevo año, el mes de enero se llena de gran cantidad de nuevos propósitos deportivos. Pero un grupo de valientes, sin embargo, deciden arriesgar y «sufrir» iniciándose en el maravilloso mundo del running. Correr es una práctica deportiva que sólo trae consigo beneficios: Reduce el riesgo de contraer enfermedades. Mejora el sistema cardiovascular. Leer másEmpieza el año haciendo running: Carreras Populares[…]

10 razones para nadar

Frecuentemente nos preguntamos qué deporte es el más adecuado para nosotros y, la mayoría de ocasiones, no sabemos qué camino deportivo elegir para separarnos de nuestra rutina diaria. A continuación os dejamos diez razones para nadar. Desconectar de la rutina: te proporciona aislamiento, es decir, tener un momento tranquilo contigo mismo. Sociabilidad: puedes relacionarte y Leer más10 razones para nadar[…]

Los beneficios que la desconexión digital puede tener para tu salud

Admítelo, a veces es difícil desconectar. Llevamos el móvil encima, escuchamos los avisos de nuestro ordenador y hasta nuestra pulsera inteligente se empeña en que le prestemos atención. Pero hace falta desconectar. Dejar a un lado el mundo digital que nos rodea, durante un tiempo, no nos viene mal en ningún caso. Esto puede ayudarnos Leer másLos beneficios que la desconexión digital puede tener para tu salud[…]

Qué comer después de entrenar: los alimentos que te ayudan a recuperarte después de un entrenamiento

La alimentación es uno de los factores primordiales a la hora de alcanzar nuestros objetivos en el gimnasio. Por ello, qué comer después de entrenar puede marcar la diferencia a la hora de lograr nuestra meta de forma más eficiente, ya sea esta la ganancia muscular o la pérdida de peso. Para arrojar luz sobre Leer másQué comer después de entrenar: los alimentos que te ayudan a recuperarte después de un entrenamiento[…]

¿Cuál es la edad ideal para comenzar a jugar al pádel?

Cada vez son más los padres que comienzan a ver en el pádel una disciplina muy recomendable para que sus hijos tomen contacto con el mundo del deporte. Sin embargo, también surgen muchas dudas, en especial con respecto a qué edad deberían empezar a practicarlo.  ¡Diviertete mientras practicas tu deporte favorito! Pincha para saber más Leer más¿Cuál es la edad ideal para comenzar a jugar al pádel?[…]

Inscripciones de la 2ª Fase Liga Padelovers

» TODAVÍA NO TE HAS INSCRITO A PADELOVERS?? Empieza a disfrutar del juego y pásalo muy bien compitiendo.  Ya lo tenemos aquí, en Malbuger Centro Deportivo. 🗓 Recuerda, inscríbete antes del: 14 de enero. ¡¡Te esperamos!! WhatsApp: 👉 Envíanos: Nombre y Apellidos – Email – Teléfono Sigue el enlace y podrás conocer los resultados, el Leer másInscripciones de la 2ª Fase Liga Padelovers[…]

Sigue en forma a los 30, 40 y 50 ¿Cuánto te pesan los años?

Pon deporte en tu vida y cumplir años no te pesará. Nuestro experto te cuenta qué actividad física introducir en cada década para estar en forma y disfrutar muchos años de una gran calidad de vida. A partir de la tercera década de nuestra vida irremediablemente iremos perdiendo rendimiento y capacidades físicas, nos resultará mucho Leer másSigue en forma a los 30, 40 y 50 ¿Cuánto te pesan los años?[…]