Mejora los reflejos practicando padel en Menorca en la Escuela de Padel de Malbúger Centro Deportivo. Los reflejos son muy importantes en el padel en Menorca debido a la rapidez de los movimientos, a la improvisación, etc. LOS REFLEJOS Los reflejos son respuestas automáticas e involuntarias que realiza nuestro cuerpo ante un determinado estímulo. Leer másPADEL EN MENORCA: MEJORA LOS REFLEJOS[…]
Si practicas fitness en Menorca usa las pesas rusas para fortalecer tus piernas con estos cinco ejercicios. Las piernas son las extremidades que más utilizamos en nuestro día a día y por ello te recomendamos que si practicas fitness en Menorca uses las pesas rusas para mejorar su estado. KETTLEBELL SWING Ejercicio básico del Leer másFITNESS EN MENORCA: USA PESAS RUSAS[…]
¡Arranca una nueva etapa en nuestra Escuela de Tenis en Menorca! Después de los primeros meses de entrenamiento, en los que nuestros tenistas (en función de su nivel) aprendieron, desarrollaron, corrigieron y perfeccionaron la técnica de los golpes, es un buen momento para evolucionar a un segundo bloque de entrenamientos mucho más específico. Así, nuestros Leer másTENIS EN MENORCA: ESCUELA MALBÚGER CD[…]
¡Arranca una nueva etapa en nuestra Escuela de Padel en Menorca! Después de los primeros meses de entrenamiento, en los que todos nuestros padelistas pudieron aprender, corregir, y mejorar los golpes básicos, es momento de dar un paso al frente. Un nivel (más práctico) en el que desarrollarán su juego en situaciones cada vez más Leer másPADEL EN MENORCA: ESCUELA MALBÚGER CD[…]
¡Arranca una nueva etapa en nuestra Escuela de Natación en Menorca! Y es que después de los primeros (cuatro) meses de entrenamiento, en los que pudimos familiarizarnos (en una suerte de «pretemporada») con la piscina, además de mejorar nuestra coordinación, y las habilidades motrices que aplicaremos a los distintos estilos, llega un segundo bloque de Leer másNATACIÓN EN MENORCA: ESCUELA MALBÚGER CD[…]
«Año nuevo, vida nueva». Esta expresión, con la que seguramente habremos dado la bienvenida a este 2022, nos recuerda que la vida está constituida por una sucesión de ciclos, y que cada uno de ellos es una nueva oportunidad para concretar objetivos, y/o deseos. Y los nuestros, tienen mucho que ver ¡con vosotros! Tanto, que Leer másFITNESS EN MENORCA: NUEVAS COREOS PARA DAR LA BIENVENIDA AL 2022[…]
Si practicas tenis en Menorca entrena la fuerza para poder sacar un mayor partido a tu juego. En nuestra escuela de tenis trabajamos de forma personalizada dependiendo de la edad y el nivel de los alumnos. La fuerza como capacidad condicional está íntimamente ligada a las capacidades motrices de velocidad y resistencia, esta relación se Leer másTENIS EN MENORCA: ENTRENA LA FUERZA[…]
Para quienes desean llevar una alimentación saludable en Menorca hemos preparado este artículo en el que os explicamos los pequeños cambios que puedes hacer para conseguirlo. Para una alimentación sana en Menorca las proteínas son fundamentales y se aconsejan que al menos el 50% del total sean vegetales. Por lo tanto, es conveniente buscar Leer másALIMENTACIÓN SALUDABLE EN MENORCA[…]
En Malbúger Centro Deportivo ofrecemos diferentes opciones para practicar fitness en Menorca para principiantes, pudiendo entrenar por libre, realizando diferentes actividades dirigidas entre otras. A continuación te vamos a explicar una rutina fitness en Menorca para principiantes. Recuerda que con tu cuota mensual puedes solicitar a uno de nuestros monitores que te prepare una Leer másFITNESS EN MENORCA PARA PRINCIPIANTES[…]
Una de las actividades dirigidas que te ofrecemos en Malbúger Centro Deportivo para hacer fitness en Menorca es el yoga con ejercicios adaptados a los mayores. A todos los practicantes de fitness en Menorca que practiquen yoga y que sean mayores les interesará este artículo en el que les explicaremos siete posturas para trabajar Leer másFITNESS EN MENORCA: YOGA PARA MAYORES[…]