MASTER CLASS de RECHARGE
desde el 26 de septiembre
LA FUSIÓN PERFECTA ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO
NUEVAS COREOGRAFIAS, NUEVA MUSICA
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RECHARGE® es un programa que proporciona, a través de la música, la armonía y fluidez de los movimientos, activando varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros. Persigue el auto-conocimiento del cuerpo para conseguir el bienestar interior con el objetivo de tener una mejor calidad de vida. Además, es recomendable para personas que quieren dejar a un lado el estrés y reconocer su cuerpo por completo.
Beneficios:
Mejora la postura y la conciencia postural, Fortalece el core para prevenir lesiones y dolor de espalda, Aporta flexibilidad a nuestros músculos, Concentración y relajación mental.
Duración: 50′ – Calorías 150 – 200 – Dificultad, fácil