Jugar al Pádel y sus Beneficios Psico-Emocionales ¡A Disfrutar Jugando al Pádel!

Jugar a pádel produce grandes beneficios emocionales que merece la pena sumar a tu vida al tomar la iniciativa de integrar esta nueva actividad deportiva en tu rutina personal. El pádel produce muchos beneficios físicos como ya vimos, pero este deporte también cuida tu mente.

Beneficios Psicológicos y Emocionales de Jugar a Pádel

  1. Un jugador de pádel libera endorfinas (ya vimos que el pádel estimula la hormona de la felicidad) lo que refuerza el bienestar personal. Jugar a pádel produce elevados niveles de bienestar gracias a emociones muy agradables: ilusión, satisfacción, vitalidad, motivación intrínseca…  Practicar deporte produce tal bienestar emocional que incluso tiene un alto valor terapéutico en tanto que los especialistas recomiendan practicar deporte para prevenir la depresión.
     
  2. Jugar a pádel es una rutina positiva para mejorar la autoestima personalen todos los ámbitos de la vida. La satisfacción que produce conseguir nuevos retos mejora el concepto que el deportista tiene de sí mismo.
     
  3. Jugar a pádel eleva el número de pensamientos positivos al punto de que en el caso de no realizar la actividad en un día concreto, el deportista lo nota de forma notable a nivel anímico.  Por tanto, jugar a pádel es especialmente efectivo para combatir el pesimismo y tener un estado de ánimo regular.
     
  4. Jugar a pádel refuerza la creatividad personal. De hecho, gracias a estas dosis de creatividad, el deportista refuerza su agudeza mental y tiene ideas brillantes en momentos de máxima inspiración que simplemente, son fruto de ese bienestar interior.
     
  5. Jugar a pádel es especialmente efectivo para conectar con el momento presente y centrar la mente y los sentidos en el poder del ahora. Lo que refuerza de una forma efectiva los resultados inmediatos al centrar la atención de una forma inmediata. Por tanto, la concentración laboral también aumenta.
     
  6. Un jugador de pádel veterano tiene un nivel de introspección alto y se conoce bien a sí mismo.

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FUENTE DE LA NOTICIA: http://padelstar.es/

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