15 septiembre, 2021

Gimnasia de mantenimiento

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO EN MENORCA

ES FÁCIL MANTENERSE EN FORMA

Mejora la fuerza, la resistencia y la flexibilidad mediante múltiples ejercicios debido a las características que tiene esta actividad. Una excelente oportunidad para hacer ejercicio y mejorar la salud en un ambiente agradable. Practica gimnasia de mantenimiento en Menorca, un método de trabajo de bajo impacto por el que te será fácil estar en forma.

Esta nueva actividad va dirigida a personas mayores de 16 años y en todo momento se adapta a las necesidades y objetivos del usuario. Sus practicantes pueden ser todos aquellos que busquen mejorar el estado físico en generar así como sus condiciones físicas. También los que necesiten una mejora en la coordinación y en los movimientos articulares.

 

Beneficios de practicar Gimnasia de mantenimiento en Menorca

  • Prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Prevenir la hipertensión y la diabetes.
  • Ayuda a mantener el peso.
  • Ayuda en la recuperación de las lesiones articulares.
  • Mejora la tonificación muscular.
  • Mejora la capacidad de respiración.
  • Previene la osteoporosis.

Características técnicas de la actividad de Gimnasia de mantenimiento en Menorca

  • Duración: 50 minutos.
  • Calorías que puedes llegar a quemar: 150-200.
  • Dificultad: fácil.

 

Consulta aquí los horarios de todas las actividades dirigidas que ofrecemos.

Ven a probar de forma gratuita o invita a un amigo: Descárgate aquí la invitación.

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