TONIFICACIÓN MÁXIMA
Bajo las siglas de “Glúteos, Abdominales y Piernas” se encuentra una modalidad que podrás usar para tonificar aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer debido a su gran potencia muscular. Compuesta por sencillos ejercicios, combinarás el trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión. Anímate a probarlo.
Las clases de son aptas para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se adapta a cada persona, de forma complementaria se puede trabajar con gomas elasticas, discos, tobilleras y peso variable
Beneficios:
Eliminación de grasa en zonas conflictivas, Mejora la postura y evita desviaciones de columna, Mejora y refuerza la zona del core y el suelo pélvico. Ideal para adultos mayores que previene la incontinencia urinaria.
Duración: 50′ – Calorías 400 – 500 – Dificultad, media
Horarios Actividades Dirigidas Fitness y Aguagym-Apnea
