TONIFICACIÓN MÁXIMA
Bajo las siglas de “Glúteos, Abdominales y Piernas” se encuentra una modalidad que podrás usar para tonificar aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer debido a su gran potencia muscular. Compuesta por sencillos ejercicios, combinarás el trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión. Anímate a probarlo.
Beneficios:
Eliminación de grasa en zonas conflictivas, Mejora la postura y evita desviaciones de columna, Mejora y refuerza la zona del core, Ideal para adultos mayores que previene la incontinencia urinaria.
Duración: 50′ – Calorías 400 – 500 – Dificultad, media
Horarios Actividades Dirigidas Fitness y Aguagym
