16 enero, 2017

Gap

TONIFICACIÓN MÁXIMA

Bajo las siglas de “Glúteos, Abdominales y Piernas” se encuentra una modalidad que podrás usar para tonificar aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer debido a su gran potencia muscular. Compuesta por sencillos ejercicios, combinarás el trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión. Anímate a probarlo.

Beneficios:

Eliminación de grasa en zonas conflictivas,  Mejora la postura y evita desviaciones de columna,  Mejora y refuerza la zona del core,  Ideal para adultos mayores que previene la incontinencia urinaria.

Duración: 50′  –  Calorías 400 – 500   –   Dificultad,  media

Horarios Actividades Dirigidas Fitness y Aguagym