En este post os hablaremos de cómo puede ayudar la natación en el rendimiento escolar de los jóvenes. Nadar activa las zonas cognitivas del cerebro, relacionadas con la atención, concentración y memoria. Ayuda a un buen rendimiento académico. Todos los deportes son buenos y positivos, pero la natación está considerada por la mayoría de expertos, como el más completo.
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La natación en edades tempranas
Aquellos niños y niñas que han practicado la natación desde bebés tienen una mejor atención, una mayor inteligencia motriz. Tienen mejor desarrollada la seguridad y el dominio de sí mismo. Un mayor conocimiento y dominio de su propio cuerpo. El bebé en el agua aprende a controlar su respiración, fortalece su musculatura.
La natación y sus beneficios para un buen rendimiento académico
- Natación y el sueño: dormir bien es clave para poder rendir en los estudios. Nadar ayuda a liberar el estrés diario, a conciliar el sueño por la noche, relaja la mente. Esto ayudará a un buen rendimiento académico.
- Natación y estrés: nadar ayuda a reducir el estrés provocado por las tareas y por las exigencias académicas. La práctica de este deporte ayudará a afrontar mejor el estudio, pudiendo obtener mejores resultados.
- Natación, responsabilidad y compromiso: responsabilidad y compromiso son dos valores que unen la natación y el rendimiento académico. Este deporte también nos enseña valores como la constancia, humildad, perseverancia, esfuerzo, trabajo en equipo, disciplina, entre otros.
- Natación y sociabilidad: este deporte mejora la socialización de los niños y niñas. Aprenden a relacionarse con iguales que poseen diferentes rasgos de personalidad, sexo, cultura, y, por tanto, aceptan la diversidad de mejor manera. Aprenden, respetan y alcanzan una serie de valores, tales como: la amistad (pertenencia a un grupo), respeto, competitividad, convivencia, compañerismo, preocupación por los demás, empatía.
FUENTE DE LA NOTICIA: blog.natacion.decathlon.es