Los mejores deportes infantiles por edad

El deporte mejora la vida del niño tanto a nivel físico como mental. Anímale a practicarlo porque tiene muchas ventajas. ¿Buscas una actividad deportiva para tu hijo? Lo primero es hablar con él despacio y en profundidad. Él tiene que ser quien decida qué deporte quiere practicar porque debe ser una diversión. Tú puedes ayudarle a Leer másLos mejores deportes infantiles por edad[…]

OPEN PADEL VETERAN@S para FEDERAD@S 2018

Días 31 agosto, 1 y 2 de septiembre Open de Padel para Veteran@s Federad@s, también en la categoría Popular – Iniciación,  como ya sabras este Open otorga puntos a los federados para los Rankings Balear y Nacional. No desaproveches esta ocasión cerramos las inscripción el viernes anterior a la semana del Open, con una cuota Leer másOPEN PADEL VETERAN@S para FEDERAD@S 2018[…]

La Percepción visual en el tenis

La enseñanza del tenis actual suele enfocarse no sólo en el mejoramiento de la técnica, también hace hincapié en el desarrollo de la potencia, la fuerza muscular, la velocidad, la resistencia, la agilidad, etc. transformando al jugador en un verdadero atleta. Sin embargo, algunos aspectos más ligados a la percepción, en muchas ocasiones quedan en Leer másLa Percepción visual en el tenis[…]

Sentadilla o hip thrust: ¿cuál de los dos te ayuda a trabajar mejor los glúteos?

Aunque parece un músculo meramente estético, el desarrollo del glúteo puede distinguir al atleta medio del profesional, ya que son los segundos los que realmente saben cómo utilizarlo para transferir las fuerzas del hemisferio inferior al superior y así conseguir unos niveles de rendimiento exclusivos de este grupo de deportistas. Apúntate y disfruta de los beneficios Leer másSentadilla o hip thrust: ¿cuál de los dos te ayuda a trabajar mejor los glúteos?[…]

8 TRUCOS para MEJORAR tu Juego en PÁDEL

Trucos y consejos para mejorar como jugadores de PÁDEL. 8 claves que te ayudarán a PERFECCIONAR TU JUEGO Y TÉCNICA para ganar tus partidos. El verdadero aliciente de un jugador de pádel es mejorar, es decir, el estímulo de crecer como jugador alimenta la motivación interna. De hecho, la sensación de estar estancado es fuente de frustración a Leer más8 TRUCOS para MEJORAR tu Juego en PÁDEL[…]

Cuáles son los beneficios del aquagym

La gimnasia acuática, comúnmente conocida como aquagym, es una manera suave y fácil de realizar deporte, lo cual contribuirá a mantenerte sano, relajar tu mente y estilizar tu figura. Si piensas que los ejercicios de agua tan solo son prácticos para ancianos y embarazadas, es que todavía no sabes cuáles son los beneficios del aquagym. En el siguiente Leer másCuáles son los beneficios del aquagym[…]

Mejora tu forma de encarar los partidos

Bajo el lema “Entrena tu mente, desarrolla tu juego y gana más partidos”, por gentileza de Maite Iriarte te ofrecemos todas las semanas un tip mental para que puedas mejorar tu tenis. Siguiendo estos tips sabrás cómo mejorar la habilidad mental y fomentar las capacidades mentales de manera que puedas soportar altas cargas de estrés Leer másMejora tu forma de encarar los partidos[…]

7 bebidas refrescantes para esta ola de calor

¿El calor se hace insoportable? Seguro que con estas bebidas frescas y saludables lo sobrellevas mucho mejor. En estos días donde salir a la calle puede convertirse en un suplicio debido a la intensa ola de calor que sufrimos en toda la península, unas buenas bebidas ricas, nutritivas y, sobre todo refrescantes pueden convertirse en Leer más7 bebidas refrescantes para esta ola de calor[…]

Así puedes entrenar todo tu cuerpo usando las poleas

Las poleas son una de las estaciones más versátiles que podemos encontrar en los gimnasios, ya que permiten graduar el peso, la altura a la que situamos al agarre (con lo que podemos trabajar tanto el tren superior como el tren inferior), el accesorio que utilizaremos para el agarre (asa, cuerda e incluso barra) y el ángulo Leer másAsí puedes entrenar todo tu cuerpo usando las poleas[…]